Dear members, Do you want to regain new vitality, be in a better shape whilst reaching your ideal weight? No need to eat less, just eat better! Establish good long-term habits and improve health and vitality. We have the pleasure to invite you to the workshop “Healthy is the new beauty - Find your ideal weight”, given by Myriam Kamouh and Gilles Gallemaers (Green Coach Nutrition), who will introduce you to key concepts such as glycaemic index and nutritional density, in order to help you make the right choices to balance your meals. You will be provided with pragmatic tips and tricks, practical sheets and 60 healthy, quick and tasty recipes that will allow you to start a healthier and more natural life to get and/or stay fit. WHEN and WHERE? Thursday, 28 March, 2019 from 11h30 to 2h30 at the NATO Sport Centre RATE: 70EUR/person. Healthy meal, factsheets and inspiring recipes included.
HOW:
Reservations via email: receptionnatosportcentre@highfive.fit Or tel : 02 808 22 32 Discover the enthusiastic testimonials about the workshops given by Myriam Kamouh, from Green Coach Nutrition here. Read also the article from Flair magazine in which Myriam gives her best advices on how to eat healthy and reach the ideal weight.
More information: www.greencoachnutrition.com *CrossFit not included !
Atelier Nutrition de Green Coach: “Healthy is the new beauty - Trouvez votre poids de forme "
Chers amis,
vous souhaitez retrouver la vitalité, être plus en forme tout en atteignant votre poids idéal? Ne mangez pas moins, mais mangez mieux! Instaurez de bonnes habitudes sur le long terme et gagnez en santé et vitalité. Nous vous proposons d’assister au workshop « Healthy is the new beauty - Trouvez votre poids de forme », présenté par Myriam Kamouh & Gilles Gallemaers, de Green Coach Nutrition, qui vous feront découvrir des notions clés, comme l’index glycémique et la densité nutritionnelle, pour vous aider à faire les bons choix afin d’équilibrer vos repas. Vous repartirez avec des conseils et astuces très pragmatiques, des fiches pratiques et 60 recettes saines, rapides & savoureuses, qui vous permettront de démarrer une vie plus saine et naturelle, et de trouver votre poids de forme. QUAND ET OÙ? Le jeudi 28 mars 2019 de 11h30 à 14h30, au Centre Sportif de l’OTAN. TARIF :
70€/ personne. Inclus: repas ‘Sain’, fiches thématiques & recettes inspirantes. COMMENT ? Réservations par courriel : receptionnatosportcentre@highfive.fit ou Tél. 02 808 22 32 Découvrez ici les témoignages enthousiastes sur les workshops de Myriam Kamouh, de Green Coach Nutrition ! Découvrez également l’article du magazine Flair dans lequel Myriam donne ses meilleurs conseils pour manger plus sain et atteindre son poids idéal!
Pour plus d’infos: www.greencoachnutrition.com *CrossFit non inclus